8 (383) 347 55 50
г. Новосибирск, ул. Добролюбова 152/1

Карта проезда
Кардио-интенсив
Кардио-интенсив Кардио-интенсив

Кардио-интенсив

Кардио- интенсив - интенсивная круговая тренировка в новом формате. Максимум нагрузки, максимум усилий, максимум задач. В одном подходе объединяются силовой, функциональный и кардио-тренинг.

Цели такой тренировки:
Огромные затраты энергии во время тренировки потребуют еще большего расхода энергии во время восстановления.  И главное топливо для этого – запасы жира. Усилия для преодоления изматывающей нагрузки создадут стресс-эффект, что стимулирует выброс нужных нам гормонов, особенно гормона роста. А это – плюс мышцы, минус жир! Необходимость переключаться с одного упражнения на другое, с одного режима на другой сделает предельно устойчивыми все системы: нервную, эндокринную, сердечно-сосудистую. Откроются новые возможности для решения любых задач: роста мышечной массы, сжигания жира, спортивной подготовки.  

Класс Кардио-интенсив подходит как для подготовленных, так и для начинающих, т.к. темп тренировки определяется самим клиентом.